1-ON-1-SITZUNGEN, EIN MASSGESCHNEIDERTES RECOVERY-PROGRAMM, INTENTSIVE BETREUUNG
AUS BURNOUT GESTÄRKT HERVORKOMMENauf Deutsch und Englisch
Burnout ist nicht Ihr Versagen…
Es ist Ihr Wendepunkt!
Burnout wird in der Regel durch ein äußeres Ereignis ausgelöst: Verlust der Perspektive oder eine tiefe Enttäuschung. Frühzeitiges Handeln ist wichtig, um sich schnell zu erholen und gestärkt daraus hervorzugehen.
- Haben Sie Angst, ein Schatten Ihrer selbst zu werden?
- Sie sehen keinen Ausweg aus Ihrer derzeitigen Situation und fühlen sich festgefahren?
- Sind Sie besorgt, Ihre wichtigen Beziehungen, Ihren Status und Ihren guten Ruf zu verlieren?
- Fragen Sie sich, wo Ihre Energie geblieben ist und ob Sie jemals wieder Höchstleistungen erbringen können?
- Fragen Sie sich nach dem Sinn Ihres Lebens und was Sie noch erreichen wollen?
- Fragen Sie sich, ob Sie Ihre Vitalität und Lebendigkeit jemals wiedererlangen werden?
Burnout initiiert Ihren Neuanfang!
Vom Managen Ihres Burnout-Zustandes bis zur Wiedererlangung von Spitzenleistungen.
IHRE SCHNELLE ERHOLUNG MANAGEN
Durch einen maßgeschneiderten Recovery-Prozess, meine Begleitung und die Einführung wirksamer Bewältigungsmechanismen in Ihr tägliches Leben.
IHRE NEUE VISION, PUPRPOSE UND ZIELE IDENTIFIZIEREN
Eine vollständige Genesung geht über die körperliche Gesundheit hinaus. Um langfristig erfolgreich zu sein, brauchen Sie Klarheit über Ihre Vision die im Einklang mit Ihrem Lebenssinn, Werten und Zielen ist.
WIEDER ZU HÖCHSTLEISTUNGEN AUFLAUFEN
Mit schnellen, einfachen, jedoch wirkungsvollen Techniken, die Ihnen helfen, Ihre Vision voranzutreiben, werden Sie Flow-Zustände erleben und zu Höchstleistungen zurückkehren.
Guten Tag, ich bin Xerxes und dies ist meine Botschaft an Sie
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man die Kontrolle über sein Leben zurückgewinnen und wieder zu Höchstleistungen erbringen möchte. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen Sie zunächst die Kontrolle über Ihren körperlichen, emotionalen und geistigen Zustand gewinnen, indem Sie neue Gewohnheiten etablieren – Gewohnheiten, die speziell auf Sie und Ihre individuelle Situation und Lebensumstände abgestimmt sind. Parallel ist es wesentlich eine neue Perspektive zu Entwickeln – Ihre Vision und Purpose – die Sie dazu bringt, wieder ein inspiriertes und erfülltes Leben zu führen.
Ich habe sehr oft erlebt, dass Burnout der entscheidende Wendepunkt im Leben von Menschen ist, bevor sie Großes erreichen – bevor sie zu Leadern mit einer Mission werden. Das Problem ist aber, wenn man körperlich erschöpft bzw. emotional und geistig überwältigt ist, ist es schwer, ohne Begleitung ans Ziel zu kommen.
Nachdem ich jahrelang Menschen mit Burnout und in Sinnkrisen begleitet hatte, habe auch ich letztlich selber diese Erfahrung gemacht. Zwei äußere, extrem belastende und lebensverändernde Ereignisse innerhalb weniger Monate hatten mich an den Rand des Burnouts getrieben. Dennoch konnte ich mich schnell erholen, da ich wusste, was zu tun war: Ich fand einen Mentor, der mich begleitete, mir die Aussenperspektive spiegelte und gemeinsam reflektierten wir mein Leben. Letztlich erfand ich mich neu und kam so stark hervor, dass ich innerhalb eines Jahres zu einem TEDx-Speaker wurde.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf, damit wir uns Ihre individuelle Situation ansehen können. Wenn es ein Match ist, erstelle ich einen Plan für Sie und führe Sie durch den Prozess, damit Sie nicht in Ihrer aktuellen Situation stecken bleiben, sondern diese zum Wendepunkt in Ihrem Leben wird.
ARBEITSHINTERGRUND (AUSWAHL)
- Coach, psychologischer Berater and Business Consultant – seit 2005
- Futurist und Keynote Speaker – seit 2015
- Ehemaliger Gründer eines Start-ups
AUSBILDUNGSHINTERGRUND (AUSWAHL)
- Ausbildung in transpersonaler Psychologie, Psychotherapie und holotroper Atemarbeit
- Master-Abschluss in psychologischer Beratung
- Ausbildung bei verschiedenen Mentoren und Meistern in westlicher und östlicher Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung.
FACHLICHER HINTERGRUND
Arbeitserfahrung
Akutell
- Psychologischer Berater, Coach and Meditationslehrer
- Futurist und Keynote Speaker
- Partner beim Commetta Collective und dem Supertrends Institute
Vergangen
- Gründer von Göttergarten – Die erste europäische CBD-Dispensary
- Gründer vom Beratungsunternehmen Metamorphosers re-think hub
- Gründerin des Dana Center (Zentrum für Mediation, Atemarbeit und Yoga)
- “Barefoot-Doctor” – zweijährige Reise und Arbeit mit Komplementärmedizin in Retreat-Zentren, Kliniken und Ashrams weltweit.
- Berater bei Fulcrum Consulting (Unternehmensberatung)
Ausbildung
Universitäre Ausbildung
- Master of Science in Counselling, ARGE Bildungsmanagement Österreich
- Bachelor of Arts in PPE (Philosophy, Politics & Economics) an der University of East Anglia in Norwich, UK und der Université de Neuchâtel, Schweiz
- Diploma in Acupuncture an der Open International University of Complementary Medicines, Sri Lanka
- Psychotherapeutisches Propädeutikum, Universität Wien, Österreich
Weiter- und Fortbildung
- Transpersonale Weiterbildung bei Stanislav Grof und Jack Kornfield, USA
- Ausbildung in Transpersonaler Psychologie, Psychotherapie und Holotroper Atemarbeit am ÖATP/IHTP bei Sylvester Walch, Österreich
- Hypnosearbeit mit Albert Nerenberg und Gamini Guranathna, Kanada bzw. Sri Lanka
- Ausbildung zum psychologischen Berater, pro mente Wien
- Ausbildung zum Organisationsentwickler, Coach und Supervisor bei Rolf Fink, Schweiz
- Verschiedene systemische Aus- und Weiterbildungen:
- SSA Training mit Siegfried Essen, Österreich
- Familienaufstellungsarbeit mit Bert und Sophie Hellinger, Österreich
- SySt Institut Aufstellungsarbeit mit Matthias Varga von Kibéd, Österreich
- Ausbildung in Familienaufstellungsarbeit bei Reinhold Wildner, Österreich
- Systemische Ritualaufstellungsarbeit mit Daan van Kampenhout, Österreich
- Ausbildung in Systemischer Aufstellungsarbeit mit Andrea Poppinger, Österreich
- Ausbildung zur diplomierten Shiatsu-Praktiker, Shiatsu Ausbildung Austria
- Traditionelle Chinesische Medizin und Körperarbeit mit Achim Eckert in Österreich, Deutschland und Spanien
- Tibetische Klangtherapie mit Peter Charles Nezval, Österreich
- Agama Yoga, Yoga-Ausbildung, Thailand
- Tai Chi, Qi Gong, Jian Li, Austria
- Sufi-Mystik mit Denis Mete, Österreich
- Tibetisch-buddhistische Erkenntnistheorie mit Alan Malachowski, UK
Retreats
- Wüsten-Retreats, Iran und Marokko
- Sufi-Retreat, Iran
- Osho Ashram, Indien
- Sai Baba Ashram, Indien
- Amma Ashram, Indien
- Vipassana Retreat (Goenka), Indien
- Anapanasati Retreat am Sanghathan Tempel, Thailand
- Schamanische Retreat, La Gomera
SCHWERPUNKTE
Neue Gewohnheiten umsetzen
Oft braucht es nicht viel, um neue gesunde Gewohnheiten einzuführen, aber die meisten Menschen wissen nicht, was sie ändern sollen oder wie sie es tun sollen. Ich führe Sie durch den Prozess, indem wir die Gewohnheiten, die Sie ändern möchten, identifizieren und die Änderung so einfach wie möglich machen.
Identifizierung Ihrer Vision, Mission und Purpose
Wir arbeiten mit einem strukturierten Coaching-Prozess, der sich bereits bei mehreren Nobelpreisträgern bewährt hat, um Ihre Vision und Mission zu ermitteln, die mit Ihren Talenten, Werten und Zielen im Einklang sind. Davon abgeleitet werden wir neue Ziele für Ihre Zukunft definieren.
Entfesseln von Flow-Zuständen und Spitzenleistung
Wir arbeiten mit Tools und Techniken die sich nach neurowissenschaftlichen Erkenntnissen positiv auf die Leistungssteigerung auswirken und zu Spitzenleistungen führen – darunter Trance und binaurale Beats. Sie werden lernen, wie Sie den Flow-Zustand in Ihrem täglichen Leben leicht in Gang bringen können.
ERFAHRUNGSBERICHTE
Durch die Pandemie wurde das gesamte Geschäftsmodell meiner Branche stark beeinträchtigt. Innerhalb einer Woche kündigten alle unsere Geschäftspartner ihre Verträge mit uns. Ich musste fast alle unsere 1.200 Mitarbeiter entlassen und in die Ungewissheit schicken, und unser Unternehmen hatte keine Zukunftsperspektive mehr. Innerhalb von zwei Wochen war ich mental gebrochen. Xerxes wurde mir von einem Geschäftspartner empfohlen. Er hat mir nicht nur geholfen, mich schnell zu erholen und neue, gesunde Gewohnheiten anzunehmen, sondern er hat mir auch geholfen, eine neue Vision zu entwickeln und mein Unternehmen auf der Grundlage unseres Wissens, unserer Ressourcen, unserer Unternehmenskultur und unserer Geschichte neu zu erfinden. Ich kann seine Dienste nur empfehlen.
Durch den plötzlichen Verlust meines Partners erlitt ich einen tiefen Schock und begann, den Sinn des Lebens zu hinterfragen. Ich habe mir eine Auszeit genommen, mich aber nicht richtig erholt. Kurz bevor ich in meinen alten Job zurückkehren wollte, stieß ich im Internet auf Xerxes. Er unterstützte mich dabei, mich auf mich selbst und meine Genesung zu konzentrieren, anstatt mich in meinen alten Job zurückzustürzen. Ich hatte genug Geld, um mindestens zwei Jahre lang ohne Arbeit auszukommen, aber ich war immer noch darauf konditioniert zu denken, dass ich ohne Erholung weiterarbeiten müsste – was würden meine Freunde und Kollegen von mir denken? Es stellte sich heraus, dass es die richtige Entscheidung war: Ich habe mir extra Zeit genommen, um mich durch den Prozess der Selbstfindung führen zu lassen und herauszufinden, wer ich wirklich bin und was ich mit meinem Leben anfangen will. Ich bin so dankbar, dass Xerxes mich während dieses Prozesses unterstützt hat. Ich glaube wirklich, dass ich sonst mein Leben damit verschwendet hätte, mir zu viele Gedanken darüber zu machen, was die Gesellschaft von mir erwartet. Jetzt lebe ich ein Leben ohne Kompromisse.
Ich war der Mitbegründer eines vielversprechenden Start-ups. Wir hatten ein Produkt, mit dem ich mich sehr identifizieren konnte, und nach der ersten Finanzierungsrunde waren wir sicher, dass wir auf dem Weg zum Erfolg waren. Wir hatten eine kühne Vision und Mission, und ich wusste, dass wir mit unserem Unternehmen einen größeren Einfluss auf die Branche der erneuerbaren Energien ausüben konnten. Doch plötzlich stellte sich heraus, dass der Geschäftsführer Geld aus dem Unternehmen gestohlen hatte. Kurz nach der erfolgreichen Einführung unserer Dienstleistungen musste unser Unternehmen Konkurs anmelden. Das war ein großer Schock. All meine Träume waren über Nacht weg. Eine scheinbar einmalige Gelegenheit war vorbei. Xerxes hat mich dabei unterstützt, klar zu erkennen, wie ich meine Fähigkeiten, Talente und Erfahrungen in ein neues Projekt einbringen kann, das mich wirklich inspiriert. Ich bin wieder auf einer Mission!
In vier Schritten vom Burnout zur Self-Mastery
Erstgespräch vereinbaren
Buchen Sie ein kostenloses Erstgespräch mit mir, um herauszufinden, ob Sie unter Burnout leiden und ob meine Beratung für Sie geeignet ist.
DIE URSACHE IDENTIFIZIEREN
Sobald wir die Grundursache ermittelt haben, kann ich ein auf Sie zugeschnittenes Sanierungsprogramm erstellen.
EIN MASSGESCHNEIDERTES PROGRAMM ERHALTEN
Sie erhalten ein individuelles Programm, das Ihnen hilft, Bewältigungsmechanismen zu entwickeln und Ihr Leben neu zu gestalten.
UMSETZUNG & UNTERSTÜTZUNG AUF DEM WEG ZU IHRER HÖCHSTLEISTUNG
Durch 1-zu-1-Sitzungen, maßgeschneiderte Audio-Tracks und uneingeschränkte Erreichbarkeit über Messenger werde ich Sie unterstützen und Sie zu Ihrem Höchstleitstungen zurückführen.
Häufig gestellte Fragen
Ist das eine normale Therapie?
Der Schwerpunkt dieser Arbeit liegt darin, Ihre aktuelle, dringende Situation anzugehen und gleichzeitig an der Ursache zu arbeiten. Mein Ansatz ist also sehr handlungsorientiert.
WAS IST ANDERS ALS BEI ANDEREN ANGEBOTEN?
Ich arbeite nicht mit klassischer Psychologie, sondern mit einer Synthese aus westlicher und östlicher Psychologie in Verbindung mit modernen Neurowissenschaften. Dabei konzentriere ich mich zunächst darauf, Erschöpfung und das überlastetes Nervensystem zu managen und zu stabilisieren, während wir eine Strategie für Ihr langfristiges Wohlbefinden entwickeln.
Auch das Setting ist anders: Statt nur eines Anrufs pro Woche entwickeln wir ein 1-3-monatiges Programm, in dem ich – zusätzlich zu mehreren 1-on-1-Sitzungen pro Woche – immer für Notfälle erreichbar bin, über Messaging zur Verfügung stehe und ein individuelles Genesungsprogramm erstelle, Ihre Gewohnheitsänderung intensiv unterstütze und auf Ihren spezifischen Prozess zugeschnittene Audiotracks aufnehme.
Werde ich jahrelang mit Ihnen arbeiten müssen?
Nein, das ist ein kurzfristiger, aber intensiver Prozess, denn Burnout braucht ein hohes Maß an Unterstützung und funktioniert besonders gut, wenn der Prozess frühzeitig beginnt und intensiv begleitet wird. Dies unterscheidet sich auch sehr von der klassischen Therapie, bei der man sich in der Regel auf einen langfristigen Prozess mit einer Sitzung pro Woche einlässt, bei dem der Schwerpunkt in der Regel ausschließlich auf langfristigen Veränderungen liegt.
Werden Sie die Zeit haben, intensiv mit mir zu arbeiten?
Ich arbeite nur mit maximal fünf Personen gleichzeitig, damit ich mich auf Ihren Prozess und Ihre Genesung konzentrieren und diese gewährleisten kann.
WERDEN SIE DA SEIN, WENN ICH SIE DRINGEND BRAUCHE?
Ja, ich bin in Notfällen erreichbar.
Wie viel muss ich für den Prozess bezahlen?
Der Erstgespräch ist kostenlos. Danach zahlen Sie eine monatliche Gebühr für eine intensive Betreuung – 1on1-Sitzungen, tägliche Erreichbarkeit per Messenger und maßgeschneiderte Audiotracks. Der Preis hängt von der Intensität der von Ihnen gewählten Unterstützungsart ab.
WIE LANGE DAUERT DER PROZESS?
Je nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen und je nachdem, in welchem Stadium des Burnouts Sie sich befinden, dauert der Prozess in der Regel zwischen einem und sechs Monaten.
WIE MESSEN SIE IHREN ERFOLG?
Ich messe meine Leistung am Erfolg Ihrer schnellen und vollständigen Genesung, damit Sie meine Begleitung nicht mehr benötigen.